Le Qi Gong

Le Qi Gong est un Art interne chinois.

 

Il associe le mouvement, la respiration et la concentration.

 

Le Qi Gong est une appellation relativement récente qui regroupe des pratiques très diversifiées ayant pour but le travail de l’énergie. Ces disciplines sont d’origine tant médicales que martiales ou spirituelles.

 

Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d'optimiser toutes les fonctions de l'organisme. Il permet d’entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire, et de trouver le calme intérieur nécessaire à un bon équilibre psychique.