Nouveaux mouvements

Nouveaux mouvements

C'est dans cette 4e partie que les mouvements techniques sont abordés.

Chaque mouvement est d’abord vu dans son ensemble puis est décomposé, segment par segment (mains, pieds, les 2 ensemble).

L’approche « technique » permet d’établir la solidité des bases du TaijiQuan. Le mouvement juste nécessite la connaissance du point de départ, du point d’arrivée ainsi qu’une conscience de la trajectoire correcte.

La mise en évidence de ces points de passage et la répétition de ces mouvements mèneront à une pratique sensée, plus profonde du TaijiQuan où, en s’appuyant sur la technique, nous arriverons à la dépasser pour, enfin, sentir.

Sentir la levée des tensions inutiles, sentir notre ancrage au sol et notre étirement vers le ciel, sentir notre respiration, calme, rythmée avec nos mouvements, sentir la conscience de « l’autour-de-nous » devenir plus aiguë, sentir notre mental serein et attentif.

Bref : revenir à l’ici-et-maintenant et habiter pleinement

l’instant-présent