Postures de base

 Postures de base

Savoir se tenir debout avant d’essayer de marcher ou maîtriser le clavier du piano avant de tenter d’entamer une sonate : voilà autant d’évidences qui se vérifient dans l’apprentissage du TaijiQuan.

Nous passons en revue les postures de base qui, chacune, apporte un élément essentiel. Celui-ci devra, idéalement, se retrouver dans la pratique de la forme complète. Aborder ces éléments séparément, par le biais d’une posture statique ou d'éducatifs spécifiques, permet de mieux les percevoir. La conscience de sa verticalité, de son ancrage, de son équilibre, de la tension juste, de la synchronisation des mouvements : voilà les notions fondamentales qui donneront un sens à notre pratique du TaijiQuan.

D'autres éducatifs continueront à nous aider à intégrer d’autres notions plus « profondes » comme, par ex., le lâcher-prise, la détente juste, le lien avec la respiration ou encore la conscience de l’intention ou de notre Centre.